Rahatla köşesi. Şu an nasılsın?
Üzgün olmak için bir sebebe, ya da hemen iyi olmak için bir acele gerek yok.
Sakin seslerYağmur, dalga, rüzgâr. İstediğin gibi karıştır.
Yaz ve bırakYaz, sonra uçup gitsin. Hiçbir yere kaydedilmez.
Birlikte nefes alDaire büyürken al, küçülürken ver.Küçük şeyler
Ağlamak istiyorsan ağla
Ne kadar istersenTutmana gerek yok. Burada kimse sana 'güçlü ol' demeyecek.
Seni anlayan bir şarkı aç
5 dkNeşeli olması gerekmiyor. Hissettiğin şeye eşlik etsin.
Sıcak bir duş al
10 dkSadece suyun değdiği yeri hisset. Bugünlük bu da bir iş sayılır.
Bugün az yapman sorun değil
BugünYataktan kalktıysan, bir şey yediysen, o gün için yeterli olabilir.
Diğer araçlar
Buradakiler günlük, küçük şeylerdir; tedavi ya da tıbbi tavsiye değildir. Sana iyi gelmeyen bir şeyi yapmak zorunda değilsin. Zorlandığın şey uzun sürüyorsa bir uzmana görünmek iyi bir adım olabilir.